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蜂蜜加醋真的好吗?

2016-7-6 22:00| 发布者: admin| 查看: 250| 评论: 0

简介:蜂蜜主要是葡萄糖和果糖组成,约占65-80%;而蔗糖的含量极少,不到5%。由于葡萄糖和果糖可被人体直接吸收,吸收过程不伴有脂肪沉淀,故不会引起肥胖。还含有蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸等。晚上喝蜂蜜加 ...
        蜂蜜主要是葡萄糖和果糖组成,约占65-80%;而蔗糖的含量极少,不到5%。由于葡萄糖和果糖可被人体直接吸收,吸收过程不伴有脂肪沉淀,故不会引起肥胖。还含有蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸等。晚上喝蜂蜜加醋的功效有哪些呢?
1、喝蜂蜜加醋能预防便秘
在许多人的思想中,预防便秘都是早上饮用蜂蜜水,但是时间长了以后,人们空腹饮用蜂蜜水,会使人体中的酸性成份增加,引起各种胃部不适,而晚上睡前饮用蜂蜜水避免了这种情况的发生。
2、喝蜂蜜加醋能减肥
蜂蜜与醋都具有燃烧脂肪,加速人类胃肠运动的作用,人们在晚上饮用蜂蜜加醋之后,可以使晚饭时吸收的脂肪迅速在体内燃烧,避免了脂肪在人体中的沉淀,起到不错的减肥作用。
3、蜂蜜加醋减肥的小妙招
如果想用蜂蜜加醋取得不错的减肥效果,只是在晚上喝蜂蜜加醋收效是很慢的,大家可以试着一天服用三次,即早、中、晚每餐后一个小时左右服用,这样减服效果会更快,但是肠胃不好的朋友,不建议长期饮用,不然容易出现胃酸过多的状况。
4、白醋加蜂蜜不仅可以减肥,还可以治疗关节炎
治疗关节炎的偏方有很多,其中醋加蜂蜜水的偏方,不只是效果不错,而且没有任何副作用。白醋含有丰富的钾,除了能减轻关节炎所引起的疼痛外,还能抵消关节内因钙结晶所引发的僵硬,因为醋酸能分解钙晶体硬块,缓和关节的硬化。而蜂蜜的营养十分丰富,含有1种矿物质,多种维生素,氨基酸以及酶等,不但能使关节变软及保持灵活,对身体健康也有帮助。

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