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夏天多喝蜂蜜水好不好?

2016-7-6 21:55| 发布者: admin| 查看: 260| 评论: 0

简介:夏季吃蜂蜜有什么功效,蜂蜜怎么吃,蜂蜜有哪些食疗,一直困惑着大家,小编今日为大家介绍几款夏季蜂蜜食疗方法。1、蜂蜜水缓解口干、口渴、咽干等症状推荐食谱:蜂蜜雪梨汤◆取雪梨1―2个,削皮去核切块,放入炖盅 ...
   夏季吃蜂蜜有什么功效,蜂蜜怎么吃,蜂蜜有哪些食疗,一直困惑着大家,小编今日为大家介绍几款夏季蜂蜜食疗方法。

 1、蜂蜜水缓解口干、口渴、咽干等症状推荐食谱:蜂蜜雪梨汤◆取雪梨1―2个,削皮去核切块,放入炖盅内,加少许水,置锅内用文火隔水炖约1小时,取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨肉,可达到润肺润燥的功效,缓解干燥引起的口干、口渴、咽干等症。
2、蜂蜜水具有抗过敏的功效推荐食疗方法:雪梨蘸蜂蜜吃◆夏季易过敏。蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,还可以治疗花粉等引起的过敏症,长期服用,还可以缓解哮喘症的发作。可用雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。
3、蜂蜜水具有消除积食的功效◆夏季气温高,人们懒得运动,容易长肉。而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。早晚空腹服蜂蜜25克即可消积食!  推荐食谱:香蕉蜂蜜粥◆用大米50―100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,待凉后加入蜂蜜食用,可润肠通便、滋阴养颜。

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